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Jeder Mensch braucht Energie zum Leben. Wie du durch Ernährung neue Lebenskraft aus dir herausholen kannst und Tipps für gesunde Snacks findest du in diesem Beitrag.

Sahne, Butter, Nougat und Rahmgorgonzola bringen unsere Geschmacksnerven zum Durchdrehen. Aber ist Fett wirklich immer ungesund? Worauf du bei der richtigen Verwendung von Fetten achten solltest, [...]

Fisch als Nahrungsmittel ist eine echte Omega-3 Fettquelle. Ich stelle dir deshalb eines meiner liebsten Grillrezepte mit Forelle vor.

Durch unseren starken Partner der Guid.New GmbH arbeiten wir ständig an der Weiterentwicklung der App, damit diese noch kundenfreundlicher wird.

Besonders wer sich vegetarisch oder vegan ernähren will, sollte vorab wissen, worauf es ankommt. Wie und woher du genügend Proteine zu dir nehmen kannst und worauf du sonst noch achten musst, [...]

Am 28.04.2021 ist Family-Time angesagt! mama-bringt's Ernährungsexpertin Karin Ratschiller lädt zum gemeinsamen Online-Kochworkshop ein!

Als Ernährungsexpertin verfolge ich Trends wie Low-Carb, Slow-Carb, No-Carb, Keto-Diät, LOGI oder GLYX-Diät seit Jahren und stelle fest, dass die Menschheit insgesamt weder schlanker noch [...]

Am 24.03.2021 findet der zweite Online-Kochworkshop mit Karin statt! Melde dich kostenlos an um gemeinsam online zu kochen und Neues zu den Themen Ernährung und Gesundheit zu erfahren.

Du möchtest während der Fastenzeit auf Zucker und Süßes verzichten? Musst du gar nicht! Ich stelle dir 6 Alternativen zu herkömmlichen Haushaltszucker-mit ihren Vor- und Nachteilen vor.

Du fühlst dich nach dem Mittagessen müde und schlapp? Mit diesen 6 Basics für ein ausgewogenes Mittagessen startest du wieder fit in den Nachmittag.