Als Ernährungsexpertin verfolge ich Trends wie Low-Carb, Slow-Carb, No-Carb, Keto-Diät, LOGI oder GLYX-Diät seit Jahren und stelle fest, dass die Menschheit insgesamt weder schlanker noch [...]
Du möchtest während der Fastenzeit auf Zucker und Süßes verzichten? Musst du gar nicht! Ich stelle dir 6 Alternativen zu herkömmlichen Haushaltszucker-mit ihren Vor- und Nachteilen vor.
Die warme Mittagsmahlzeit bringt Energie und eine Jause zwischendurch belastet nicht, sondern kann mit etwas Gemüse und Obst zu einer echten "Vitaminspritze" werden. Erfahre mehr ...
Ernährungsalltag und Lifestyle spiegeln sich 1:1 im ph-Wert deines Bluts wider. Stress macht auf Dauer sauer. Ziel soll eine ausgewogene Balance von säurebildenden und basischen Speisen sein.